COURS COLLECTIFS

Structurés & Réguliers

Les cours collectifs à Mies fonctionnent avec un abonnement trimestriel, garantissant une progression continue, rythmée et cohérente.

Vous bénéficiez de :

  • Un programme de 4 mois

  • 6 horaires fixes chaque semaine

  • Des groupes engagés

  • Des cours alliant techniques, cardio, précision et tactique

Inscription : via notre agenda Squarespace intégré.

Séance de Découverte / Discovery Session

Découvrez The Method - Séance de Test – sur invitation uniquement

Votre première étape dans The Method by Philippe Kaddouch.
Une séance exclusive réservée aux nouveaux participants, pour découvrir l’état d’esprit, la rigueur et la précision qui définissent notre méthode.

  • Organisée deux fois par mois – 1er & 3ème mardi du mois 19h00 > 20h15

  • Nombre limité à 6 participants maximum

  • Sur invitation uniquement

Discover The Method - Introductory Test Session – by invitation only

Your first step into The Method by Philippe Kaddouch.
A focused session designed exclusively for new participants to experience the mindset, precision, and discipline that define our method.

  • Held twice per month – 1st & 3rd Tuesday of the month 19h00 > 20h15

  • limited to 6 participants

  • By invitation only

REQUEST AN INVITATION / DEMANDEZ UNE INVITATION

Full Access Pack

Price: 750 CHF / 4 months

  • Access: All Mies group classes (morning, lunchtime, evening)

Full access to all classes – mornings, lunch, and evenings. Master Krav Maga at your pace, with premium instruction and small group focus.

Accès complet à tous les cours – matin, midi et soir. Maîtrisez le Krav Maga à votre rythme, avec un enseignement premium et des groupes restreints.

Morning Only Package

Price: 620 CHF / 4 months

  • Access: Morning and early lunchtime classes only

  • Classes Included:

    • Wed 07:15–08:00 → Morning Power Start

    • Thu 09:30–10:30 → Parents Power Class

Train smarter, start your day stronger. Morning classes designed for early risers, busy professionals, and parents who want energy and focus.

Entraînez-vous plus intelligemment, commencez votre journée en force. Cours matinaux pour les lève-tôt, professionnels occupés et parents en quête d’énergie et de concentration.

PLANNING

  • MERCREDI

    Wed/Mer

    07:15–08:00

    Morning Power Start / Départ Dynamique Matinal

    EN: Start your day strong: 45 min Krav Maga to energize and focus your mind.
    FR: Commencez la journée avec énergie : 45 min de Krav Maga pour dynamiser corps & esprit.

    Wed/Mer

    12:00–13:00

    Power Lunch Krav / Krav Déjeuner Express

    EN: Recharge your energy at lunchtime. 60 min of high-intensity Krav Maga to reset your day.
    FR: Reboostez votre énergie à midi. 60 min de Krav Maga intense pour repartir plein d’énergie.

    Wed/Mer

    19:30–20:30

    Evening Edge / Soirée Performante

    EN: Unwind, strengthen, and master Krav Maga techniques after a busy day.
    FR: Décompressez et perfectionnez vos techniques de Krav Maga après une journée chargée.

    Booking

  • JEUDI

    Thu/Jeu

    09:30–10:30

    Parents Power Class / Krav Parents Énergique

    EN: A perfect way for parents to recharge after the morning routine. 60 min of energy & focus.
    FR: Parfait pour les parents pour se recharger après la matinée. 60 min d’énergie et de FOCUS.

    Thu/Jeu

    12:00–13:00

    Lunchtime Express / Krav Midi Express

    EN: Quick, efficient, and energizing – perfect for your lunch break.
    FR: Rapide, efficace et dynamisant – idéal pour votre pause déjeuner.

    Thu/Jeu

    18:30–20:00

    Evening Immersive / Soirée Immersive

    EN: Deep dive into techniques, conditioning, and strategy. Full 90 min Krav Maga experience.
    FR: Immersion totale dans les techniques, conditionnement et stratégie. 90 min de Krav Maga.

    Booking
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